Arterială tensiunea trebui
Kefir pentru hipertensiune

Rețete kalinaz presiune

Despre cresterea colesterolului ldl



Incercati sa eliminati din stilul de viata factorii predispozanti pentru modificarea valorilor colesterolului, tintind o valoare a LDL colesterolului < 130 mg/ dL. Evita alimentele prajite si cele care contin margarina, unt. Deoarece LDL are un timp de înjumătăţire mai mare ( 3- 4 zile) decât precursorul său VLDL, este mai prevalent în circulaţie decât acesta. Colesterol HDL ( colesterolul bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Aceste doua tipuri de lipide alaturi de trigliceride compun colesterolul total, care poate fi. S- a dovedit ca alimentele pe baza de soia scad colesterolul LDL cu 35- 40%. Acesta poate determina cresterea in greutate si cresterea nivelului trigliceridelor. Si nu in ultimul rand LDL- colesterolul nu trebuie sa depaseasca 100 mg/ dl Recomandari pentru cresterea nivelului colesterolului bun Primul pas catre atingerea unui nivel optim al HDl colesterolului si catre scaderea colesterolului total este schimbarea obiceiurilor alimentare. Prin aceasta se intelege evitarea pe cat posibil a grasimilor de origine animala consumand cat mai puţina carne grasa ( porc,. Tratamentul medicamentos care vizeaza scaderea colesterolului se administreaza seara, pentru ca pe parcursul noptii se secreta cea mai mare cantitate de colesterol. Scaderea colesterolului total este de 30%. Supraponderabilitatea poate duce la cresterea trigliceridelor; aceasta modificare din organism, favorizeaza micsorarea colesterolului bun ( HDL).
Consuma alimente care cresc colesterolul bun: uleiul de masline. Nivelul scazut de colesterol HDL ( mai putin de 40 mg/ dL) creste riscul bolilor de inima. Despre cresterea colesterolului ldl. LDL colesterol: – optim – mai mic de 100 mg/ dl. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. LDL reprezintă abrevierea de la Low Density Lipoprotein şi HDL vine de la High Density Lipoprotein. LDL rezultă în principal din degradarea VLDL, transportorul major al trigliceridelor. Soia ajuta si la scaderea nivelului triglicerideor. Mai multe detalii despre metode de combatere a colesterolului marit! Daca situatia actuala persista si dupa modificarea stilului de viata, adresati- va medicului. Recomandari de regim pentru scaderea colesterolului: consumati alimente care includ soia. Densitatea mare de lipopreteine ( HDL) este un colesterol bun pentru ca actioneaza pentru indepartarea LDL- ului ( colesterolul rau si previne blocarea arterelor. Lipoproteinele cu densitate scazuta ( LDL) sunt cunoscute si sub numele de colesterol rau, in timp ce lipoproteinele cu densitate mare ( HDL) sunt cunoscute si sub numele de colesterol bun. Este important să cunoști atât valoarea colesterolului LDL, cât și cea a colesterolului HDL. LDL este lipoproteina care conţine cea mai mare cantitate de colesterol% din colesterolul seric total). Tratamentul medicamentos pentru scaderea colesterolului poate avea si efecte secundare: afectare musculara resimtita ca dureri la nivelul muschilor, in special la membrele inferioare. Asta este cunoscuta ca si ateroscleroza.
In ceea ce priveste alimentatia, evita grasimile trans, deoarece ele cresc colesterolul LDL si scad nivelul colesterolului HDL. Scaderea in greutate cu macar 10% fata de greutatea initiala contribuie considerabil la imbuntatatirea starii de sanatate si a nivelului de colesterol din sange. Numarul tau total de colesterol este o combinatie din numarul colesterolului LDL si HDL.


Trei măsurarea ale tensiunii arteriale